Приемная главного врача: +7 (4162) 23-85-24
Справка: +7 (4162) 23-86-44
E-mail: AOKB@amurzdrav.ru
"Горячая линия" ГАУЗ АО "АОКБ": +7 (4162) 23-86-40
АОКБ - самое крупное
лечебно-профилактическое учреждение на Дальнем Востоке, оказывающее плановую и экстренную медицинскую помощь жителям Амурской области практически по всем медицинским профилям в круглосуточном режиме.
Вход для
сотрудников
Версия для слабовидящих

Режим, график работы АОКБ, телефоны:

Стационар (круглосуточно)
приемное отделение
справка

8-(4162)-23-83-53
8-(4162)-23-86-44
Поликлиника (пн-пт 8:00-14:30)
регистратура взрослая
7:00-15:30

регистратура детская
7:30-14:30
8-(4162)-23-82-50


8-(4162)-23-82-24
8-(4162)-23-82-27

Перинатальный центр (круглосуточно)
приемное отделение 8-(4162)-23-10-18

Центр охраны здоровья семьи и репродукции
(пн-пт 8:00-14:30)
регистратура
(с 7:30 до 15:30)

ЭКО (регистратура)
8-(4162)-23-10-08


8-(4162)-23-83-47

****************************
Отделение платных услуг

стационар
(пн-пт 8:00-15:30)

поликлиника
(пн-пт 8:00-15:30)

перинатальный центр
(пн-пт 8:00-15:30)

пат. анатомия (касса)
(пн-пт 8:00-15:00)
(суб 8:00-12:00)

8-(4162)-23-88-23
8-9145-500-313

8-(4162)-23-88-23
8-9145-500-323

8-9145-574-103


8-(4162)-23-85-12
Отделение реконструктивной
и пластической хирургии
(пн-пт 8:00-15:30) 8-(4162)-23-88-23

Лечебно-диагностический центр
(отделение палат повышенной комфортности)
(пн-пт 8:00-15:30) 8-(4162)-23-82-20

****************************
Обособленные структурные
подразделения АОКБ

"Горячая линия"
ОСП Благовещенская ЦРП

8-(924)-672-20-55
Благовещенская ЦРП
(пн-пт 8:00-15:00)
(с. Чигири)

Благовещенская ЦРП
(пн-пт 8:00-15:30)
ул. Воронкова, 26
регистратура

8-(4162)-47-05-34



8-(4162)-23-82-00
Сергеевская врачебная амбулатория
(пн-пт 8:00-15:00)

8-(4162)-393-825
8-(4162)-393-830

Волковская врачебная амбулатория
стационар
поликлиника
(пн-пт 8:00-15:00)

8-(4162)-390-468


Новопетровская врачебная амбулатория
(пн-пт 8:00-15:00)


8-(4162)-391-858

Единая диспетчерская служба скорой помощи Благовещенского района

8-(4162)-47-05-73
8-(4162)-47-03-05
Диспетчер
Фельдшер
8-929-479-03-19
8-924-840-19-11


Уважаемые граждане!

Приглашаем принять участие в опросе и оценить качество и условия оказания медицинской помощи в ГАУЗ АО "Амурская областная клиническая больница"
Опрос проводится анонимно.



Профилактика заболеваний сердца и сосудов

Как изменить стиль жизни для сохранения здоровья сердца и сосудов

Здоровый стиль жизни - эффективный метод снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), обусловленных атеросклерозом сосудов: ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, мозговых сосудистых нарушений и инсульта, недостаточности кровоснабжения мышц нижних конечностей (тяжелые боли при ходьбе, гангренозные язвы).

Наиболее опасные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

  1. Повышенный уровень ХОЛЕСТЕРИНА в крови (ХС) за счет увеличения «плохого» ХС (входит в состав ХС ЛНП и ХС ЛОНП) и снижения «хорошего» ХС (ХС ЛВП). «Плохой» ХС способствует формированию атеросклеротических бляшек, «хороший» ХС задерживает рост атеросклеротических бляшек, удаляет избыток ХС из тканей.
  2. Повышенное артериальное давление (АД).
  3. Курение.

Методы комплексной профилактики ССЗ:

  • поддержание уровня ХС не выше 5 ммоль/л у здоровых людей и не выше 4,5 ммоль/л у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями или/и сахарным диабетом
  • поддержание уровня АД не выше 140/90 мм рт.ст.
  • отказ от курения
  • обеспечение достаточной физической нагрузкой (ходьба, плавание и др. 4-5 раз в неделю по 30 мин)
Правильное питание - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Здоровое питание способствует коррекции нарушений профиля ХС в крови и снижению АД, оно является соратником и помощником их лекарственного лечения.





Основные правила диеты, снижающей риск сердечно-сосудистых заболеваний:

  • Снижение избыточного веса, определяемого по величине отношения вес в кг/рост (м)2, необходимо при величине этого отношения более 27 кг/м2, особенно при окружности талии более 88 см для женщин и более 102 см для мужчин. Наиболее эффективно достигается снижением потребления жиров и простых углеводов (сахар, мед, сладкие газированные напитки), а также повышением физических нагрузок (ходьба, спорт).
  • Большую часть калорийности питания - 50-60% должны составлять углеводы овощей, фруктов, зерновых продуктов, содержащих много клетчатки (в том числе водорастворимой). Это пектин, клейковина цельнозерновых продуктов, которые выводят ХС из кишечника. Потребление простых углеводов (сахара, меда) - не более 30-40 г в сутки.
  • Белок должен составлять не менее 10-20% калорийности, т.е. 100-120 г в сутки, в том числе растительный белок, которым богаты бобовые продукты и орехи.
  • Необходимо обеспечение организма витаминами в физиологических количествах, в том числе антиоксидантами (витамины А, С, Е), фолиевой кислотой.
  • Потребление жира должно соответствовать примерно 30% калорийности питания, при нормальном весе для мужчин это 75-90 г, для женщин - 50-65 г с сутки. Насыщенные жиры (животные, твердые растительные жиры) - 1/3 потребляемых жиров, остальные 2/3 жиров должны быть ненасыщенными, жидкими жирами. Это растительные масла (необходимы и подсолнечное, и оливковое) и жир рыбы. Ограничение потребления животных жиров ведет к снижению потребления содержащегося в них ХС.

Источник информации: www.gnicpm.ru
 
ГАУЗ АО «Амурская областная клиническая больница»
Адрес: 675028, г. Благовещенск, ул. Воронкова, 26
Схема проезда
Областная больница (поликлиника, стационар)
От «Ж/д вокзала», «Автовокзала» автобусом № 30, 2к, 4, 24, 25, 36, 38, 44 до «Областной больницы».
От остановки: прямо 120 м - областная поликлиника (пандус);
налево 160 м - лечебный корпус (пандус).

Перинатальный центр
От «Ж/д вокзала», «Автовокзала» автобусом № 30, 2к, 4, 24, 25, 36, 38, 44 до «Перинатального центра».
От остановки прямо 130 м - областной перинатальный центр, поликлиника (пандус).
Вдоль здания ОПЦ до южной стороны – приемное отделение ОПЦ (пандус).

Скачать телефонный справочник больницы
Яндек.Метрика