Приемная главного врача: +7 (4162) 23-85-24
Справка: +7 (4162) 23-86-44
E-mail: aokb@rambler.ru
"Горячая линия" ГАУЗ АО "АОКБ": +7 (4162) 238-640
"Горячая линия" ОСП Благовещенская ЦРП: +7 (924) 580-25-70
АОКБ - самое крупное
лечебно-профилактическое учреждение на Дальнем Востоке, оказывающее плановую и экстренную медицинскую помощь жителям Амурской области практически по всем медицинским профилям в круглосуточном режиме.
Вход для
сотрудников
Версия для слабовидящих

Режим, график работы АОКБ, телефоны:

Стационар (круглосуточно)
приемное отделение
справка

8-(4162)-23-83-53
8-(4162)-23-86-44
Поликлиника (пн-пт 8:00-14:30)
регистратура взрослая
7:00-15:30

регистратура детская
7:30-14:30
8-(4162)-23-82-50


8-(4162)-23-82-24
8-(4162)-23-82-27

Перинатальный центр (круглосуточно)
приемное отделение 8-(4162)-23-10-18

Центр охраны здоровья семьи и репродукции
(пн-пт 8:00-14:30)
регистратура
(с 7:30 до 15:30)

ЭКО (регистратура)
8-(4162)-23-10-08


8-(4162)-23-83-47

****************************
Отделение платных услуг

стационар
(пн-пт 8:00-15:30)

поликлиника
(пн-пт 8:00-15:30)

перинатальный центр
(пн-пт 8:00-15:30)

пат. анатомия (касса)
(пн-пт 8:00-15:00)
(суб 8:00-12:00)

8-(4162)-23-88-23
8-9145-500-313

8-(4162)-23-88-23
8-9145-500-323

8-9145-574-103


8-(4162)-23-85-12
Отделение реконструктивной
и пластической хирургии
(пн-пт 8:00-15:30) 8-(4162)-23-82-10
8-(4162)-23-82-12

Лечебно-диагностический центр
(отделение палат повышенной комфортности)
(пн-пт 8:00-15:30) 8-(4162)-23-82-20

****************************
Центр медицинской реабилитации
(круглосуточно)
- директор
- зав. отделением
8-(4162)-23-86-62
8-(4162)-23-86-67

****************************
Обособленные структурные
подразделения АОКБ

Благовещенская ЦРП
(пн-пт 8:00-15:00)
(с. Чигири)

Благовещенская ЦРП
(пн-пт 8:00-15:30)
ул. Воронкова, 26
регистратура

8-(4162)-47-05-34



8-(4162)-23-82-00
Сергеевская врачебная амбулатория
(пн-пт 8:00-15:00)

8-(4162)-393-825
8-(4162)-393-830

Волковская врачебная амбулатория
стационар
поликлиника
(пн-пт 8:00-15:00)

8-(4162)-390-468


Новопетровская врачебная амбулатория
(пн-пт 8:00-15:00)


8-(4162)-391-858

Единая диспетчерская служба скорой помощи Благовещенского района

8-(4162)-47-05-73
8-(4162)-47-03-05
Диспетчер
Фельдшер
8-929-479-03-19
8-924-840-19-11


Уважаемые граждане!

Приглашаем принять участие в опросе и оценить качество и условия оказания медицинской помощи в ГАУЗ АО "Амурская областная клиническая больница"
Опрос проводится анонимно.
Баннер



Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

По официальным данным, ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 1млн. 300 тысяч человек. Среди развитых стран Россия лидирует по данному печальному показателю.
В первую очередь грамотная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний поможет снизить число больных, страдающих от ишемической болезни сердца, инсультов и других недугов. Особенно о способах профилактики нужно знать людям из так называемых групп риска.

ФАКТОРЫ РИСКА
1. Повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт. ст.);
2. Повышенное содержание холестерина в крови (верхняя граница нормы 5,0 ммоль/л);
3. Повышенное содержание сахара в крови натощак (нормальный уровень глюкозы в крови от 3,3 до 5,5 ммоль/л);
4. Курение;
5. Избыточная масса тела. В большей степени отрицательно влияет на здоровье абдоминальное ожирение, которое можно определить по окружности талии. У мужчин окружность талии не должна превышать 102 см, а у женщин - 88 см;
6. Малоподвижный образ жизни;
7. Злоупотребление алкоголем;
8. Избыточный прием жирной и соленой пищи. Необходимо до минимума сократить употребление животных жиров (сало, сливочное мало, сметана, много животных жиров в колбасных изделиях), а употребление соли ограничить до 3-5 г в сутки (чайная ложка без «горочки»).

ВСЕМИРНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ СЕРДЦА ОПРЕДЕЛИЛА ЧЕТЫРЕ ПРОСТЫЕ МЕРЫ, КОТОРЫМ НЕОБХОДИМО СЛЕДОВАТЬ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ:
  • Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких. Установите правило – за каждую выкуренную сигарету курильщик выполняет дополнительную работу по дому;
  • Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи;
  • Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе;
  • Знайте свои цифры. Посетите медицинское учреждение, например. Центр здоровья, где Вам измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела. Зная Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.
Придерживаясь этих правил можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

ФИЗКУЛЬТУРА – ВАШ ГЛАВНЫЙ ПОМОЩНИК
При активных занятиях, особенно на свежем воздухе, происходит насыщение клеток и тканей организма кислородом, а также усиливается кровообращение, укрепляется сердечная мышца. Предпочтительнее аэробные занятия, при которых увеличивается частота сердечных сокращений - ходьба, бег, лыжные прогулки, езда на велосипеде.
Для сердечно-сосудистых заболеваний полезно совершать ежедневные прогулки. Если времени на прогулки не хватает, гуляйте по дороге на работу и с работы.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Профилактика заболеваний сосудов требует адекватного сбалансированного питания.Одной из главных причин этих заболеваний является недостаточное потребление полиненасыщенных жирных кислот, которые отвечают за липидный обмен в организме. Поэтому употребляйте:
  • Рыбу, приготовленную на пару или отварную (2-3 раза в неделю);
  • Авокадо в сыром виде (1 -2 плода в неделю);
  • Льняное масло (2 ст. ложки в день);
  • Орехи (6-8 штук в день).
Из-за содержания клетчатки, препятствующей усвоению холестерина, а также Омега-3 кислот, следует потреблять зерновые каши - геркулес, гречу, неочищенный рис. Чем грубее помол, тем богаче каша ценными веществами.
Помимо приема полезных продуктов, стоит уменьшить количество потребляемой соли, жирных, жаренных, рафинированных блюд. Воздержитесь от приема продуктов, содержащих большое количество сахаров - тортов, кремов, молочного шоколада.

СТРЕСС - УДАР ПО СОСУДАМ
Механизм действия стресса на сердечно-сосудистую систему известен: вырабатывается гормон адреналин, который заставляет сердце учащенно биться, а сосуды при этом спазмируются и сужаются. Из-за этого повышается давление, сердечная мышца изнашивается.
Для профилактики спазма сосудов по этой причине человеку необходимо:

1. Чаще бывать на природе, вдали от городской суеты;
2. Учиться не подпускать близко к сердцу мелкие неприятности, бытовые неурядицы;
3. Приходя домой оставить все мысли о делах за порогом;
4. Слушать расслабляющую классическую музыку;
5. Дарить себе как можно больше позитивных эмоций;
6. В необходимых случаях принимать натуральные успокоительные препараты, например, пустырник.

ДОЛОЙ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Курение и здоровые сосуды несовместимы. Никотин спазмирует сосуды, поэтому артериальное давление повышается. Кроме этого, сосудистые стенки повреждаются, на них откладываются бляшки, которые и являются основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Страдает мозг курильщика, нарушается память, возможно возникновение паралича. Поэтому для профилактики образования тромбов и разрушения стенок сосудов от курения необходимо отказаться.
Еще одной губительной привычкой является неумеренный прием алкоголя. Этанол действует быстро: под его воздействием эритроциты теряют отрицательный заряд и начинают слипаться друг с другом, ухудшая проходимость сосудов, усиливая свертываемость крови и увеличивая риск образования крайне опасных тромбов.
К вредным привычкам можно отнести и долгое вечернее просиживание перед телевизором или компьютером. Человек, лишающий себя сна, изнашивает свое сердце, ведь и ему требуются периоды отдыха. Для того, чтобы сердце не испытывало перегрузок, рекомендуется спать не менее 8 часов в день, причем это время можно распределять в течение дня.

 
ГАУЗ АО «Амурская областная клиническая больница»
Адрес: 675028, г. Благовещенск, ул. Воронкова, 26
Схема проезда
Областная больница (поликлиника, стационар)
От «Ж/д вокзала», «Автовокзала» автобусом № 30, 2к, 4, 24, 25, 36, 38, 44 до «Областной больницы».
От остановки: прямо 120 м - областная поликлиника (пандус);
налево 160 м - лечебный корпус (пандус).

Перинатальный центр
От «Ж/д вокзала», «Автовокзала» автобусом № 30, 2к, 4, 24, 25, 36, 38, 44 до «Перинатального центра».
От остановки прямо 130 м - областной перинатальный центр, поликлиника (пандус).
Вдоль здания ОПЦ до южной стороны – приемное отделение ОПЦ (пандус).

Скачать полный справочник всех телефонов больницы
Яндек.Метрика